台風通過の気圧変化で体調不良です。

毎回のことですが、台風が通過したり、気圧の谷が関東付近を移動するときには、体が浮腫んだり、頭が重くなったりします。

あまり気にしすぎるのは良くありませんが、今回の大型台風の時も、頭が重くなりました。

今日、3週間ぶりに整体に行ったら、

首周りが詰まってますね。

膝したがすごい硬いです。

とダメ出し連発💧

特に自覚症状がなくても、自分メンテナンスを定期的にするようにしています。

また3週間後に、予約を入れました。

これから会社に向かいます。

☆自宅でストレッチと、グリッドフォームローラーでゴロゴロすると、体がほぐれます。週2回くらい、欠かさずゴロゴロすると、眠りが深くなります。



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