夏休みの自分メンテナンス。

毎回のことですが、夏休みや年末の長い休みには、意識的に自分メンテナンスをしています。

まずは、鍼灸。
体の内側から、コリや疲れが取れます。
顔面にも鍼を打っていただきました。
毎週通いたいくらいですが、時間とお金の兼ね合いで、数ヶ月に一度通ってます💦

次に、歯科医院。
4ヶ月に一度は定期検診と、歯のクリーニングをしてもらいます。自費で4000円出して、丁寧にクリーニングしてもらうと、ピカピカ✨✨

あとは、自分メンテナンスっていうカテゴリーでもないかもしれませんが、確定申告のための医療費整理。溜めておいた領収書をエクセルに打ち込みます。

年に2~3回に分けて入力すれば、確定申告のシーズンも慌てません。

ミニマムな自分メンテナンスができて、少し満足な夏休みです。

☆0歳から10歳までは、スプーンを使って、簡単に、ご家庭で子ども鍼ができます。鍼を使わず、スプーンで、気の流れに沿ってなでるだけ。子どもの体調管理に、我が家でも実践しています。



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