区営スポーツジムに行ってみた感想。

このお盆休みは、普段使っているスポーツジムもお休みです(涙)

都心エリアに立地しており、住民というよりビジネスパーソンの利用者が多いので、利用者が減るお盆シーズンは、施設点検も含めて、お休み期間が長いです。

ったくー!

チケットで利用していて、都度利用料を支払ってますので、無駄はありませんが、体を動かせる場所がなくて、体が重たいです。

自宅でダンベル体操もいいのですが、やはりマシーンをつかってしっかりと筋トレしたい気持ちが強まり、昨日、はじめて区営スポーツジムに行ってみました!



自宅からは、1.5駅歩く、やや遠いところにあります。

運動不足解消を兼ねて、あえて、少し自宅から離れたジムに歩いていくのもいいかな、と思い行ってみました。

数年前に改修されたので、内部は、思っていたよりもずっと綺麗で、設備が整っていてよかったです。

私が普段通っているジムと同じアメリカ製のマシーンが導入されていました(驚)

マシーンの種類は、沢山ありますが、1種類ずつしかないので、空いたタイミングを狙ってささっとエクササイズする必要があります。

それから、マシーンエリアはオジサン利用率が極めて高く、9割以上オジサン。
その中で、一人、もくもくとマシーンを使わねばなりません。

その点だけ、気にならなければ、区営スポーツジムは素晴らしい!

(※シャワーエリアのアメニティが全く充実していないので、女性の方は、区営ではなく、プライベートなスポーツジムに流れているものと推測しています)

シャワーエリアもこざっぱりしていて、掃除やメンテナンスが行き届いていて、良かったです。

地方の小さな区営温浴施設に近い雰囲気でした。

今日の午後も、区営スポーツジムに再訪します。

運動をして引き締まった体型、筋肉量が維持された姿勢でいると、非常に若々しくみえます。高級コスメよりも、まずは負荷トレーニングが若々しさの秘訣です。

☆働く母は忙しいので、毎日1時間も1時間半も走れません!
外で紫外線を浴びてシミになりやすいですし、走るのはキライです💦
週2-3回、しっかり20-30分筋トレする!時間もかかりませんし、お勧めです。



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