2週間ぶりにジム。長男の勉強をみているとジムに行く時間が減ります。

先週は、在宅仕事と、長男の家勉強と掃除で、週末が終わっていきました。

最近、平日は全くジムに行く元気がありませんので、土日のどちらかにジムに行かないと、あっという間に「2週間、ジムに行ってない」というくらい間隔があいてしまいます。

昨日は、家と会社の片づけで終わり、ジムには行かれませんでした。

今日の午前中は、家事と、長男の勉強をみて、あっという間に昼過ぎでした。

あー、ジムをさぼりたいという気持ちに負けそうになりましたが、がんばって昼過ぎから行ってきました!



2週間ぶりなので、少しゆるっと、お気に入りのマシーン8種を各30回ほどゆっくりと使って、筋トレ。さらにダンベルと自重トレーニング。

その後は、柔軟体操を丁寧にして、ジムのお風呂へ~。

やっぱり、大きなお風呂は気持ちがいいです。

さぼらずに、がんばってジムに出かけてよかったです。

気持ちがさっぱりしました。

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これからも、チケットを使いながら、無駄なくジム通いを続けていこうと思います。

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文具はコクヨさんかキングジムさんで統一しています。ちょっとした贅沢で、幸せな気持ちになります。

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とても見やすく、ファイルが膨れ上がったりせず、きれいに収納できますので満足です。



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