夫がダイエット中なので、食事の支度がラクです。

夫45歳。

結婚したときには、175センチ、63キロ。
すらっとした体型をしていましたが、少しずつ体型が変化していき、2年前くらいが一番太っていました。

体重69キロ。

横からみると、お腹が出ていました。

さすがに、夫自身もヤバいと思ったのか、去年くらいからダイエットを始めて、65キロまで体重を戻しました。

もうお腹は出ていません(苦笑)

週に2回、10キロ程度走る。

夕食のときの炭水化物を減らす。

この二つのことを心がけています。



夫がダイエットしていると、あまり食べないので、何品もおかずをつくらなくて済みます。

「そんなに食べないから、ごはん、お味噌汁、あと1品くらいでいいよ」

と言われます。

週末のおうちご飯の支度がラクです。

そして、お菓子類もあまり食べなくなったので、食費がかかりません。(といっても、4人家族で毎月6万円くらい食費に使ってますが・汗)

お料理をつくる張り合いもあんまりないんですが、とにかく毎日、ごはんとお味噌汁と1品。納豆にミニトマトくらい。

そんな食事の支度をしています。

週末にあれこれ作り置きして、品数を増やさなくても、大丈夫です(汗)



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