夏バテ防止に食べているもの。

5月は、急に夏のような日が続いて、疲れました。

朝、出勤前にストッキングをはいていたら、足の指先がつってしまって、上手くはけませんでした💦

妊娠中に、足がよくつって、辛い思いをしていましたが、鍼灸院の先生に、沖縄もろみ酢を勧められて、毎日、20ccくらい、水に薄めて飲みはじめました。

当時、足がつる症状がかなりおさまりました。

それを思い出して、もろみ酢をポチり。

毎日、飲んでます。

夏バテ防止には、黒ニンニクも欠かせません!

つい食べるのを忘れたりしますが、疲れている平日にはかならず1~2かけらを食べています。

疲れていると、繊維質の野菜などを食べる元気もなくなりますので💦 国産ケールの青汁も1日1杯飲んでます。

免疫力アップに効果がある、協和発酵バイオの乳酸菌サプリも飲みはじめました。Kリンに勤めている知り合いの方から、お勧めされました!


※私は、通販限定のサプリを飲んでます。

忙しいときほど、スタミナを切らさないように、食事に気を付けたいと思ってます。



☆楽天でお買い物をするときに、必ずハピタスを経由して、1%ポイントを貯めてます♪
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

☆お読みいただき、ありがとうございます☆
にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ